Mon critique interieur parle trop fort

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Si la personne la plus violente et exigeante avec toi même c’est toi, alors cette méditation va t’aider à rajouter de la douceur dans ta façon de te parler. Parce que tu arriveras à faire beaucoup plus de choses incroyables si tu te parlais avec la même bienveillance avec laquelle tu parles aux autres.

Description

Cette meditation a pour but de t’aider à calmer et adoucir ton critique intérieur. Si à chaque fois que tu te trompes tu te demandes comment tu peux être aussi bête, si quand tu fais quelque chose, tu as l’impression que même un enfant de 5 ans aurait pu faire mieux, alors cette méditation va te faire du bien.

Dans cette méditation, je vais te guider à travers une histoire dans laquelle tu as le rôle principal et ensemble, on va aller reprogrammer ton critique intérieur pour qu’il puisse t’aider au lieu de te faire du mal.

Durée: 30:56